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Perchè gli Esercizi di Stretching per la Schiena possono far uscire un’ Ernia del Disco che ti blocca per Settimane a Letto

Quando si tratta di mal di schiena al mattino spesso si sente da addetti ai lavori e non che la miglior cura sono gli esercizi di stretching per la schiena.

E’ come un mantra che viene ripetuto più e più volte in quanto con l’allungamento della catena posteriore bisogna elasticizzare la schiena e il dolore come per incanto va via.

Se non conosci il termine “catena posteriore” te lo spiego velocemente.

In posturologia i muscoli non sono intesi singolarmente bensì fanno parte di alcune catene muscolari che interagiscono e si influenzano a vicenda. E proprio per questo motivo, se c’è un muscolo contratto (corto) si dice solitamente che tutta la catena è corta.

Quindi il dolore ad un’articolazione può essere dovuto anche dall’accorciamento di un muscolo lontano da essa però facente parte della stessa catena.

Ci sei?

Se anche a te interessa capire perché gli esercizi per allungare la schiena sono i nemici numero della tua colonna vertebrale e perchè peggioreranno sempre di più i tuoi mal di schiena al risveglio allora continua a leggere questo articolo.